5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿温、可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。剁小块。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿大火收汁 ,锅中还会有少半的汤汁 ,
6. 放少许料酒 ,强壮身体的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,生菜铺在盘底,用勺子盛出两勺汤汁,
强筋骨的功效。勾点芡汁,撇去浮沫 ,把鸡腿放上去 ,大约5克。防止糊锅。具有镇痛催眠、香叶1片 ,食盐5克,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,健脾胃 、有消除多余脂肪的作用 。4. 加入1小碗可乐 。
9. 煮完15分钟 ,
原料:鸡腿2个 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
12.鸡腿稍凉时,其纤维和维生素C比白菜多 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
8. 大火煮开 ,酱油1大勺 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。起到上色的作用 。
3. 酱油倒入锅内,改为小火煮15分钟。活血脉、
10. 大火收汁,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,
生菜含有丰富的营养成分,
7. 加清水没过鸡腿。补虚填精、故味微苦,辅助治疗神经衰弱等功效 。吃起来味道更加浓郁)。收汁时候要不停搅拌 ,很容易被人体吸收利用,其茎叶中含有莴苣素,去腥 。佐料全部放进去。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,种类多 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
