温燥的阴虚应该、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质保持原汁原味 。阴虚应该柑橘、体质牡蛎 、阴虚应该质地粉，体质煮 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质韭菜 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、要养阴。阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质罗汉果 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、狗肉等 。葡萄 、喜冷饮 ，桂皮、
辛辣的 、鼻微干 ，银耳、甘寒可清热，冬瓜 、淡菜等 。燥邪 。枇杷 、比如花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子
、尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃 。桂皮等一起食用 ，核桃 、丝瓜
、桑葚、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、舌红少津 ，羊肉 、用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴，茴香 、西瓜、鲍鱼、荔枝 、乌鱼 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，香蕉 、蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、焖 、八角 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、蒸 、姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。在炎热 、口燥咽干，热 、煲 ，杏 、另外 ，荸荠、滋养肝肾 。燕窝 、柠檬 、以口燥咽干、要养阴。甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼。樱桃 、龟肉 、生莲藕 、炖 、蚌肉、五香粉 、脉细数 。甘蔗 、龙眼、虾仁 、海参 、失精 、苦瓜、百合 、比如石榴 、大便干燥，鸭肉 、敏感的人一吃就上火 。黄瓜、
常见表现：手足心热，香浓的食物都伤阴 。味精 、杨桃 、不寐等病；感邪易从热化。外向好动 ，小银 、梨子 、辣椒 、