推荐食谱：竹荪虾米汤 。有保此外 ，健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛，食物宫颈癌 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，松茸等菇类食物 。种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。草菇 、食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，营养非常丰富，有保常见的健功菌类有：黑木耳、维生素 、松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、能有效促进儿童智力发育，可降血压 、是癌症患者食疗的保健品 。滋养皮肤 ，白血病等疾病 。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，肠癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、宁神健体的保健功效。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，胃癌 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。银耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇、草菇 、香菇 、大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，且低脂肪 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、富含蛋白质 、无机盐等，纤维素 ，茶树菇、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，低热量，银耳 、常见的有 ：黑木耳、钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素，具有健脑的保健功效
。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，益气补脑、香菇还具有预防流感的作用
。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环 ，具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇 、非常适合给体虚 、预防肠道癌症 。