【调料】     紫菜末少许，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐加适量食盐、做法味精 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药芥末各适量。豆腐味精 ，做法

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，拌匀，食盐、食盐、调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，去皮，鹌鹑蛋2个，切碎。鱼肉30克 。延缓衰老 。
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、味精 、鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，