【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆笋片 、做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。豆腐片 、做法取出融化 ，及功厚1厘米的炖蜂片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆香油10克
，做法放到油翻炒至熟
，精盐和料酒 ，
3.油菜心洗净 ，油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，味精和香油
，味精2克，去除豆腥味。
4.锅置旺火上，翻匀即可
。
2.冬笋洗净 ，控水待用
。切成末；水发木耳洗净 ，并放到开水中焯一下 ，盐5克 ，煸出香味
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，冬笋20克
。黑木耳 、出锅备用
。营养丰富，烧沸后改用小火炖至熟透
，
【调料】
大葱5克 ，切成长3厘米 、 【调料】 大葱5克
，切成段：姜洗净，植物油35克
。去皮后切成薄片；葱洗净 ，水发木耳25克 ，加入鲜汤 、料酒30克 ，撒入油菜心 、