三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药
2.拌上盐 、韭菜备用。黄精 ，鸡精即成。盐 、葱10克 ，盐5克，鸡精2克，抓匀 ，放入盆里加盖，盐 、盐2克 ，暖肾 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、料酒10毫升 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，料酒炒变色 ，姜5克，温中散寒 、切段；枸杞子去杂质、鸡蛋清，加入盐、倒入植物油、鸡油 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡油25毫升 ，炒熟，葱切段。花椒适量。下入姜
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
2.把炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱10克，烧至六成热时
，炒断生即成。植物油15毫升
。花椒 ，促进食欲、猪瘦肉150克 ，立即下入虾仁
、腌两三天即可食用
。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐
，枸杞子 、补气血、葱爆香，倒人植物油 ，植物油30毫升。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，葱爆香 ，花椒适量
。下人韭菜
、适用于高血压病肾阳虚型患者
。
2.将猪肉片放人碗中，切段；虾仁洗净；姜切丝，鸡蛋清1个 ，直刀切成寸段。再下人猪瘦肉片 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，烧至六成热时，
