6 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青
4 、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
2、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手
5 、菜青鸡精，笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片
主料 ：青笋一根 、特适
8 、
3 、鸡脯肉冲洗干净 、干淀粉
调料：食用油、小米辣也洗净。青笋也且成菱形薄片 、快速滑炒 。锅里倒油，
7 、鸡精
做法 ：
1 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、一点点盐 ，准备腌制鸡脯肉 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，出锅 。青笋削去外皮，油5成热时 ，盐 、